Meus Caros,
Hoje escrevo sobre corrida, sim, cada vez mais em voga a prática de running, não é só uma moda, faz bem.
É um desporto individual, com as novas tecnologias podemos desafiar cada vez mais o nosso corpo sem nunca comprometer a nossa saúde ou a colocar em risco.
Exemplo disso, são as aplicações para os smartphones, como o runkeeper, o nike +, isto só, para deixar os que conheço. Eu uso o runkeeper e pessoalmente gosto bastante, o importante da corrida é correr sempre que pudemos mesmo que seja devagar é o nosso ritmo.
Eu, quando vou correr é sempre ouvir música para me motivar e distrair a mim e ao meu corpo porque correr é um vício que quanto mais se corre mais se quer correr.
Por isso, agora que parece que o bom tempo veio para ficar, vamos lá calçar umas boas sapatilhas (Asics, Nike, Adidas, Reebok), uns calções e uma t-shirt e correr até porque o verão está aí à porta e a saúde agradece, mas tudo moderado porque o corpo não quer excessos.
Fica a dica.
Life and Style by One Man for All.
Hoje escrevo sobre corrida, sim, cada vez mais em voga a prática de running, não é só uma moda, faz bem.
É um desporto individual, com as novas tecnologias podemos desafiar cada vez mais o nosso corpo sem nunca comprometer a nossa saúde ou a colocar em risco.
Exemplo disso, são as aplicações para os smartphones, como o runkeeper, o nike +, isto só, para deixar os que conheço. Eu uso o runkeeper e pessoalmente gosto bastante, o importante da corrida é correr sempre que pudemos mesmo que seja devagar é o nosso ritmo.
Por isso, agora que parece que o bom tempo veio para ficar, vamos lá calçar umas boas sapatilhas (Asics, Nike, Adidas, Reebok), uns calções e uma t-shirt e correr até porque o verão está aí à porta e a saúde agradece, mas tudo moderado porque o corpo não quer excessos.
Fica a dica.
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